Найден простой способ уменьшить тревогу и паранойю

Новое исследование показало, что пение птиц может быть полезно для вашего психического здоровья.

Исследователи из Германии обнаружили, что певчие птицы помогают уменьшить беспокойство и чувство паранойи у людей, которые их слушают. В эксперименте учёных участники заполняли анкеты, оценивающие их психическое здоровье, а также проходили когнитивный тест до и после того, как они услышали пение птиц.

Результаты показали, что чириканье не влияло на депрессивные состояния участников. Зато оно снизило уровень тревоги и паранойи. И напротив, шум от транспорта усугублял депрессию.